2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧
ここ1週間ほど朝3時に目が覚める。早朝覚醒もいいところ。二度寝はできず、1時間ほど布団の中でモゾモゾと過ごしてから起きる。ストレスかなぁ。気が張っているところはある。呼吸も浅い。気づいたら深呼吸をしているけど、それでも追いつかないほどに張り詰…
ここ1週間ほど朝3時に目が覚める。早朝覚醒もいいところ。二度寝はできず、1時間ほど布団の中でモゾモゾと過ごしてから起きる。ストレスかなぁ。気が張っているところはある。呼吸も浅い。気づいたら深呼吸をしているけど、それでも追いつかないほどに張り詰…