買い物がてら外に出て、カラリとした空気と爽やかな風を感じ、見上げた先にある青空を見たら、それまでモヤりとしていたことがどうでもいいと思えた。そもそもわたしがどうこうできることじゃなかった。わたしがわたしに何を与えたいか、それだけを考えて行…

このところ朝晩がひんやりして、羽織ものが活躍している。過ごしやすくてとても気分が良い。涼しくなり始めた頃は、昼間の眠気が強かった。蒸し暑さがなくなった分、ストレスが減った反動な気がする。それだけわたしのカラダにとって快適な時期なのだろう。 …

今日はさつまいもご飯が食べたい。材料は用意した。栗ご飯も食べたい。その過程は楽しいけど、下処理に時間がかかる。だが、季節のものを少しでも味わえると嬉しい。昼間はまだ真夏のような陽気だが、夜はエアコン無しで過ごせる。 何をどのように積み重ねて…

今朝は羽織るものが必要なくらいひんやりしている。肌寒いけど、これが秋の朝だよなぁと感じられるのもまた嬉しい。このひんやり感がこの時期の醍醐味だとわたしは思う。エアコンを使わずに過ごせるのもありがたい。 気温の変化が大きいので体調管理に細心の…

連休である。わたしも連休である。普段こまめに掃除しない箇所の掃除をして、大満足。外へ出歩くより、自分の根城を快適にするのが今回の優先事項である。押入れの整理もその中に入っているが、１/４片付けたらもういいかと満足してしまった。 不要な書類を…

先日の台風は、大雨をもたらしたが、同時に涼しさもやってきた。久々のひんやり感はとても心地よく、季節が進んだと感想を持った。その日はエアコンをオフにして眠れた。ありがたいなぁと思う。 翌日は朝涼しかったものの、日が高くなるにつれ気温が上がって…

草むしりをした。もう少し先でもいいかなと思っていたら、同居人の部屋の窓にヤブガラシが伸びているのを見てしまい、早急に対処せねばとなった。日が高く昇る前に、と早朝に始め、1時間足らずで終えた。 根が横に伸びており、どこが大元なのかさっぱりわか…

８月ももうじき終わるが、厳しい残暑が続く。暑さ寒さも彼岸までとは言うけれど、もう少し気温が下がってくれるとありがたいなぁ。彼岸を過ぎたら今度はあっという間に寒くなるだろう。そんなものかもしれない。暑いだの寒いだのと言えるのも贅沢か。 引っ越…

過去の自分に助けられていることがたくさんある。今日は、家計簿でそう感じた。最近はノートに手書きで記入していたが、やはり自動で計算できるものが良いと思い始め、Excelで家計簿を作ろうかと考えた。 過去に自分で作ったものを確認して、これにちょっと…

膝が痛い。ストレッチをしたときに負荷をかけてしまったのか。曲げ伸ばしや何かの拍子にズキッとする。軟膏塗っているけど、ちっとも良くならない。ずっと同じ姿勢でいるのも良くないのだろうとは思う。歩き始めはかばってしまうようになった。 整形外科に行…

朝から蝉が元気に鳴いている。日中は暑すぎて鳴けないらしい。そりゃあそうだよな。毎日35℃を超えればそれだけでエネルギーを消耗する。昼間の外出はできるだけ避け、日が陰ってようやくホッとする。早く涼しくならないかとつぶやけば、夏はまだこれからと言…

世の中は夏休みに入ったらしい。関東は梅雨が明けたとのこと。ギラギラと太陽が照りつけて、高温がしばらく続くような天気予報だった。それだけで体力が削がれるような感じがする。自分のエネルギー量に気をつけねば。 数ヶ月前に買ったブレスレットのゴムが…

暑い。じっとしていても汗が垂れる。アスファルからの熱気、まとわりつく湿気、サウナの中にいるような熱がこもった感じが苦手だ。自分の熱が発散できず汗が流れても気化されず熱感が続く。いかん、これ熱中症手前。 日焼け止めを塗っても肌がピリピリとする…

ムシムシ・ジメジメした空気の朝。これから雨が降るのかな。肌にまとわりつくような湿気の不快感。この時期は、徒歩通勤をやめて電車に切り替える。と言っても10分程度の時間短縮なのだが、少しでも体力は温存しておきたい。 服装も風通しの良いものを選ぶ。…

久しぶりに記事を更新する。ここ半年は日曜日の朝が手一杯で、更新する気持ちになれなかった。これまでにない経験は、新鮮だったしこれから活かされるだろうと思う。 先日久しぶりに同級生と集まった。変わりない感じがありがたいと思った。それぞれの道を進…

ここ1週間ほど朝3時に目が覚める。早朝覚醒もいいところ。二度寝はできず、1時間ほど布団の中でモゾモゾと過ごしてから起きる。ストレスかなぁ。気が張っているところはある。呼吸も浅い。気づいたら深呼吸をしているけど、それでも追いつかないほどに張り詰…

記事の更新が滞りがちになっている。いろいろと考えすぎて、あれこれと動いているうちに書くことが億劫になってしまった。書く余裕がない、書こうという気にならずにいた。その間、また変化の波があって。というより、自分で起こした。 その波に溺れそうにな…

今朝は予定どおり布団を干した。朝からからりと爽やかな空気が窓から入ってきてとても気持ち良い。ありがたいな。昨日はずっと前から新調したいと考えていたが、なかなか行動に移せずにいた、シーツを買ってきた。 どうせなら掛ふとんカバーなども一式揃える…

３週間ぶり？に記事を更新する。連休の後半はゆっくり過ごせそう。ありがたい。今日も爽やかな陽気になりそうであれこれと溜まっているものを一つでも片付けられればいいなと思う。記事を書く前に、シュレッダーゴミをやっつけ、しまう書類を所定の場所へ片…

今朝は冬に戻ったような寒さだった。早朝外を歩けば、ひんやりとだけども湿気のある空気が、子供の頃、夏を過ごした高原の朝みたいな感じがした。昼寝をしてしまったせいか、眠りが浅く、いつもより早く目が覚めて、ノートにあれこれと書きとめた。 何でもか…

雨だ。今週は予報どおり雨の1週間だった。潤いだ。暖かさもあって、桜があっという間に満開になった。朝窓を開けて、部屋のなかにこもった熱がおさまると、ちょうどよい空気になった。ありがたい。 このブログも記事が180になった。よもやま話も101だ。ゆる…

祝日である。春分の日。翌日が休みだからと昨夜は夜ふかしをした。が、朝はいつもより少し遅いくらいに動き出した。肌寒い。記事を書いたら掃除機をかけよう。青色のパワーストーンが欲しくて、つい先程ポチった。 自分の目で見て選びたいが、残念ながらお気…

今日は朝から雨で。冬のような寒さ。エアコンのお世話になる。PCのOSをアップデートしたら、いつも使っている文字予測ツールじゃないものがデフォルトで設定されてしまった。どうやって直すんだこれ。あとで調べてみよう。 って今、ざっと調べたけど、わから…

今朝はひんやりとした空気だ。湿気を含んでいる分、春っぽさを感じる。日中はまた暖かくなるとの予報。ありがたい。エアコンを使わずに過ごせる。その間にフィルター掃除しておける。 人が集まるといろんな思惑が交差していると感じて疲れる。わたしがすべて…

アドラー心理学について解説している本を読んだ。あ、これは普段自然にやっているぞとなるものと、読み進めることで新たに生まれた（気づいた）ことがあった。わたしを極端に嫌ったり怖がったりする人は、わたしそのものを見ていない。 わたしという鏡に映る…

今週は記事更新頻度がいつになく多い。それだけ余裕があった週だった。ありがたいことだ。乾燥しているせいか、鼻がムズムズする。よもや花粉ではあるまい。今朝はいつもより1時間ほど遅く目が覚めた。前日はいつもより1時間早く寝た。 自覚しているよりもエ…

上司から宿題を出された。期限までに終わりそうもなく、持ち帰ってきた。ひとりでじっくり考えながらゆっくりこなそう。 わたしと周りは、それぞれ異なるものさしで生きている。それが腑に落ちたら、色々なことが手放せるようになった。とはいえ、細胞の隅々…

夜明けの時間が早くなった。6時にはだいぶ空が明るい。今朝は北風が強く吹いている。寒く感じる。換気のために窓を開けたがいつもより早く閉めた。服も1枚足して、ようやく暖かく感じられるようになった。 面倒ごとはあらかた片付いた。今日は最後の仕上げを…

今月中に有給を消化してくれと言われ、はて？そんなに有給消化していなかったかな？と考える。あれか。5日間有給消化させるという働き方改革の。それにしても5日消化していなかったかな？そうかもな。せっかくだし、面倒なことを済ませてしまおう。 わたしの…

加湿器が壊れてしまった。一昨年に購入して、昨年には部品の一部がぽろりともげてしまった。まぁいいかとそのまま使っていたが、複数箇所がボロボと崩れ、そのうち蓋が閉まらなくなってしまった。さっさと処分することにして、新しいものを購入した。うん、…